BeYou · Kennis & inspiratie
Inzichten voor
gezond bewegen.
Artikelen over fysiotherapie, beweging en leefstijl van het team van Fysiotherapie BeYou.
Waar wil je over lezen?
Kies een onderwerp of zoek een artikel dat bij jouw vraag past.
Snel naar een blog (19)
Alle blogs
19 artikelen
Achillespeesklachten: Niet elke achillespeesklacht is hetzelfde
Bij Fysiotherapie BeYou zien we regelmatig mensen met achillespeesklachten. De term vertelt alleen waar de pijn zit — voor effectieve behandeling is het belangrijk om te bepalen welke structuur betrokken is.
Afvallen is meer dan voeding
Je besluit samen met iemand gezonder te leven. Minder snacken, vaker bewegen, bewuster eten. In het begin voelt het goed. Je bent gemotiveerd, hebt een plan en zet stappen.
Waarom langdurige rugpijn wél over kan gaan
Je rugpijn is er al maanden, misschien jaren. Je hebt onderzoeken gehad, oefeningen gedaan, rust genomen. En toch blijft de pijn terugkomen. Langzaam sluipt er een gedachte in je hoofd…
Buiten bewegen is magisch goed voor lichaam en geest
Soms zit vooruitgang niet in méér doen, maar in anders doen. Wij zien het vaak bij Fysiotherapie BeYou en Leefstijlcoaching BeYou: mensen die vastlopen in hun lijf of hoofd, proberen nog beter hun best te doen.
Bekkenklachten: begrijp wat je lichaam je wil vertellen
Veel mensen, vooral vrouwen tijdens of na de zwangerschap, ervaren klachten in het bekken, de onderrug of het schaambeen.
Alles wat je moet weten over schouderpijn
Schouderpijn is één van de meest voorkomende klachten van het bewegingsapparaat en kan een grote invloed hebben op je dagelijks leven.
Optimisme is het halve werk in een gezond leven
We zoeken vaak naar ingewikkelde oplossingen om gezonder te leven: dure supplementen, nieuwe diëten of geavanceerde trainingsschema’s.
Wat zijn nou eigenlijk spierknopen?
Iedereen heeft het weleens gevoeld: een hard, pijnlijk plekje in een spier dat gevoelig is als je erop drukt.
Hoe leefstijlverandering écht werkt
De meeste mensen weten heel goed wat gezond is. Meer bewegen.
Hoe word ik een professionele slaper?
Veel mensen zien slaap als iets passiefs: je dag is voorbij, je gaat “uit”, en morgen begint alles opnieuw.
Belasting en belastbaarheid: hoe houd je de balans?
In de fysiotherapie gaat het vaak over de balans tussen belasting en belastbaarheid. Dat zijn twee woorden die veel op elkaar lijken, maar een heel belangrijk verschil hebben.
Stress: nuttig, maar niet voor altijd
Stel je voor: je moet een presentatie geven of een belangrijke deadline halen. Je hartslag stijgt, je bent gefocust, alert en net iets scherper dan normaal.
Vitaliteit als kern van gezondheid
Vitaliteit gaat over hoe je je voelt én functioneert. Heb je voldoende energie om je dag goed door te komen? Kun je met stress omgaan? Heb je doelen in je leven waar je naartoe werkt?
Eerste stappen bij pijn: wat kun je zelf doen?
Pijn is een alarm, geen vijand. Het lijkt vanzelfsprekend om pijn te zien als iets dat ‘kapot’ is in het lichaam.
Salutogenese: de oorsprong van gezondheid
In plaats van de vraag “Hoe ontstaat ziekte?” stelt de salutogenese de vraag: “Wat houdt ons gezond?” Deze benadering focust niet op pathologie (pathogenese), maar op de factoren die bijdragen aan welzijn, vitaliteit en kwaliteit van leven.
Zitten is het nieuwe roken
In ons dagelijks leven brengen we steeds meer tijd zittend door achter het bureau, in de auto of op de bank.
Traumagerelateerde nekpijn
Een onverwachte klap. Een kop-staartbotsing op weg naar huis.
Beweging als natuurlijke ontstekingsremmer
We weten allemaal dat bewegen goed is voor de gezondheid. Maar minder bekend is dat beweging letterlijk een ontstekingsremmend effect heeft op het lichaam.
Van ziekte naar gezondheid: een nieuwe kijk op geneeskunde
De klassieke geneeskunde richt zich op het bestrijden van ziekte (pathogenese), terwijl de moderne benadering steeds meer de nadruk legt op het versterken van gezondheid (salutogenese).
We helpen je graag verder.
Contactgegevens
We reageren doorgaans binnen één werkdag.
Uitsluitend WhatsApp
06 18665863
Stuur een bericht en vraag eventueel een terugbelverzoek
Praktijktelefoon
015 380 8924
info@fysiotherapiebeyou.nl
Adres
Burgemeester Musquetiersingel 8A
2636 GE Schipluiden